Pare De Tentar. Comece A Fazer: Como Se Tornar Mentalmente Forte E Assumir O Controle Da Sua Própria Vida, De Kristina, Julia. Editora Astral Cultural, Capa Mole Em Português

Descrição

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

SE VOCÊ É FÃ DE MARK MANSON OU BRENÉ BROWN, VAI AMAR JULIA KRISTINA. Medo de errar, culpa, ansiedade, autossabotagem, desejo extremo de agradar os outros... Há muitos motivos internos que nos levam a colocar nas mãos do outro o controle da nossa própria vida. É exatamente essa tendência de pensamento nocivo que a especialista Julia Kristina quer ajudar você a romper, ensinando a como se tornar emocionalmente mais forte e controlar os próprios pensamentos e emoções. Este livro é para quem: » Diz “sim” quando quer dizer “não”, só porque odeia desapontar os demais; » Passa noites em claro com medo da opinião das outras pessoas sobre você; » Nunca se sente suficiente no trabalho ou demais atividades da vida; » Acha que finalmente será contente apenas quando conseguir resolver aquele problema que tanto atrapalha sua vida. Com técnicas e ferramentas eficientes para lidar com o domínio emocional de si, você aprenderá a estabelecer limites, a tomar as rédeas de sua vida e irá se tornar o único responsável por seu próprio bem-estar, colocando um fim naquilo que imobiliza suas atitudes.

FICHA TÉCNICA

Autor: Julia Kristina
Páginas: 256
Editora: Astral Cultural
Idioma: PORTUGUES
Encadernação: BROCHURA
ISBN-13: 9786555663273

ASSUNTO

Autoajuda

DIMENSÕES

Altura: 23,00cm
Largura: 16,00cm
Espessura: 1,50cm
Peso: 0,290kg

Aviso legal
• Idade recomendada: de 18 anos a 99 anos.